Over Rust en Inzicht

De persoon achter Rust en Inzicht

Mijn naam is Irma Botermans-Falkena. 43 jaar oud en woonachtig in Bolsward met mijn man en twee kinderen. Sport is altijd mijn passie (en uitvlucht) geweest. Van kleins af aan. Op de basisschool deed ik aan jazzdansen, korfballen, tennis en paardrijden. Tot mijn vijftiende ben ik blijven dansen en tennissen. Vanaf mijn veertiende had ik een eigen paard en naast school en het paard had ik niet veel tijd meer voor andere sporten. Ik fietste alle dagen. Naar school in Sneek en naar de manege in Cornwerd, weer of geen weer. Na de middelbare school ben ik op reis gegaan (Australië en Canada). In 2002 kwam ik definitief terug in Nederland en ben ik de sportschool ‘ingerold’. Al snel begon ik met lesgeven en heb dat meer dan zeven jaar met ontzettend veel passie gedaan! Groepslessen, alle soorten! In de sportschool heb ik ook mijn man leren kennen en sport (in wat voor vorm dan ook) is nog altijd een gezamenlijke passie. Na mijn werk ik de sportschool bleef ik racefietsen. Vanaf 2017 ging ik ook hardlopen en in 2018 zwemmen, want ik had triatlon ontdekt! Een sport waarin je veel disciplines moet beheersen en combineren, fantastisch! Dromen had ik, grootse dromen. Helaas kreeg ik in april 2019 een pittige schouderblessure. Meer dan een jaar later leek ik weer voldoende hersteld om te kunnen gaan trainen. Helaas was dit van korte duur. In juli 2020 kreeg ik een dikke linker knie en niet veel later ben ik het nieuws dat ik slijtage had op meerdere plekken in mijn knie. Een half jaar later volgde de andere knie. Mijn lijf trok mij letterlijk op de rem. Stop met rennen, stop met gasgeven, stap eens op de rem! Wat een proces. Vier jaar lang heb ik het geblokkeerd, heb ik gevochten in mijn hoofd, tegen mijzelf, tegen mijn lijf. En nog blijft dat uiteraard een proces. Iets dat je 40 jaar hebt gedaan, de enige weg die je kent, is niet zomaar ‘om te turnen’.

Via een goede kennis van vroeger, ben ik in contact gekomen met Yin Yoga. Wat een proces. Weerstand, al voordat ik begon. Ik was iemand van alles of niks! Mijn lijf deed al heel lang niet meer wat ík wou en eigenlijk was ik mijn lijf aan het negeren. Ik stond totaal niet meer in verbinding met mijn lijf en dus eigenlijk niet met mezelf. Ik wist dat het lastig ging worden om dat wél weer te gaan doen, maar ik wist ook dat het nodig was. Om weer in beweging te komen, te voelen, te ervaren. Wetende dat ik blokkades tegen zou gaan komen. Trouw kwam ik in de les. En hoe meer de tijd verstreek, hoe meer ruimte er ontstond om te kunnen verstillen, te kunnen luisteren en te kunnen loslaten. En van daaruit, vanuit overgave, ontstond er ruimte. Ik kon het niet geloven, maar ik kreeg meer ruimte in mijn lijf. Hiermee kreeg ik in simpele dagelijkse dingen zoals traplopen, weer vertrouwen. Belangrijker nog, er kwam een proces in mijzelf op gang. Ik kwam weer echt in verbinding met mezelf. Terug naar mezelf.

Bij Yin Yoga creëer je ruimte in het bindweefsel en de gewrichten. Je houdt je houdingen voor langere tijd aan (voornamelijk zittend en liggend), waarmee je een stretch of druk aanbrengt op je bindweefsel. Dit is goed voor de hydratatie van het bindweefsel en houdt de gewrichten soepel. Bindweefstel ondersteunt, verbindt en beschermt je organen en geeft je lichaam structuur. Niet gek dus dat het voor mij o.a. ruimte geeft voor mijn knieën.

Iedereen haalt iets anders uit Yin Yoga. Voor de een is het vooral een momentje voor jezelf, even ontspannen. Voor een ander geeft het vooral fysiek meer ruimte. Voor nog weer een ander komt het tot een diepere laag en inzichten. Wil jij ervaren wat Yin Yoga voor jou kan betekenen? Waarmee ik jou kan helpen? Voel je welkom! In een groep of in een individuele sessie. Ik help je graag te verbinden.

Namasté, Irma.